2022-10-08から1日間の記事一覧

睡眠　ちゃんと眠りたい

思うこと

秋になったと実感している。なんといっても気温が下がった。夜寝苦しくて何度も起きていたのに、最近は寝苦しさは感じない。ほっとひとごこちした感じである。我が家は夏場は夫婦で別の部屋で寝ている。私は更年期というのもあるのかもしれないけれど、一…